驚!祖雄操肌月嗑300顆蛋 最終下場變這樣
祖雄為新電影持續操肌。(星浪娛樂提供)
〔記者鍾智凱/台北報導〕祖雄接演新電影《震撼擂台》,為了變身拳擊手,每天 8 小時的嚴格訓練,包括心肺運動、拳擊及重訓,並嚴格控制飲食,三餐無油、無糖、無鹽,雕塑出精壯身材。
祖雄狂嗑雞蛋與牛肉。(星浪娛樂提供)
兩周下來祖雄體重從83公斤、肌肉重量42,脂肪重量9公斤(10.8%),到目前降為體重80公斤、肌肉重量 43,脂肪重量 7.2 公斤(9%),祖雄的目標是像足球金童C羅的5%體脂率,預計再魔鬼訓練3周。祖雄的菜單十分恐怖,每天要吃雞蛋10顆、牛肉2斤,還有很多蔬菜,另外又配飯,最終讓他增肌減脂。
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