〔記者吳孟倫／台北報導〕新北市政府去年首度引進「斯巴達障礙跑競賽」，將於今年10月9、10、11日重返新北貢寮舉辦，昨（26日）舉辦記者會，5566小刀以活動大使身分出席，與健身教練進行30秒剝皮跳PK賽，他自曝為此前一晚特地前往健身房集訓，被4位健身教練輪流操翻，讓他一度想放棄參賽，直呼雙腿快站不起來。
一向對自我要求很高的小刀，鼓勵大家能邀請身邊的朋友一起參加，表示：「平時工作忙碌、壓力大，運動就是我最好的紓壓方式，尤其像斯巴達特別適合組隊來參加，大家互相幫忙共同過關。」他很開心能成為斯巴達推廣大使，也說：「之前挑戰連續15天的增肌減脂訓練，有還不錯的成效，一直希望能再挑戰更強的項目，至於有考慮邀愛運動的圈內們一起組隊嗎？他說已鎖定平常就有在健身的曹佑寧。
今年受疫情影響，小刀把生活重心放回自己身上，在公司同事們的建議下，決定找些有趣的事情來挑戰，於是開始實行「15天極虐式增肌減脂計畫」，他坦言並不建議大家這樣做，「老實說我15天做完後，心理上變得完全不想再運動。」他認為運動應該是一件快樂的事，要持之以恆才是真的對身體有幫助。
「小鬼」黃鴻升意外猝逝震驚演藝圈，小刀也在臉書發文悼念，他表示：「老實說上禮拜因為小鬼的事情，相信大家心情都不太好，一切都太突然了，他其實是我華岡藝校的學弟，前陣子和阿KEN籌拍電影《練愛iNG》，他也是很熱情來幫忙，一起做宣傳，為人非常客氣。」並呼籲大家規律運動保持身體健康之餘，定期健康檢查也是關鍵。
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