阮經天在《了不起的挑戰》中放下偶像包袱，挑戰許多平常不會碰到的難關。（翻攝自微博）〔娛樂頻道／綜合報導〕實境遊戲節目正夯，許多大咖藝人都加入行列，不事先提醒也沒有腳本的運作方式，就是要捕捉藝人真實的反應，讓觀眾看到偶像最貼近凡人的樣子，許多難關、怪招，藝人必須卸下偶像包袱面對，但跋山涉水、接觸動物、吃怪異食物等任務都相當難為明星們，更別說貼近人群，因此他們各種硬ㄍ一ㄣ、撕破臉或嚇哭的模樣，就成為了「真人秀」的賣點。
阮經天起初很抗拒穿女裝，最後仍硬著頭皮克服了心理障礙，成功完成挑戰。（翻攝自微博）據《聯合報》報導，金馬影帝阮經天參加央視實境秀《了不起的挑戰》，得穿女裝扮空姐，他曾扭捏抗議，但製作方沒理他，只好硬著頭皮上場，而平常看似很Man的他，其實會懼高，因此體驗高空垂降時嚇得臉色發白，不過他也搞笑稱：「最好讓大家都知道我恐高，以後就不會叫我做這種。」他也坦言對工作人員又愛又恨，還自曝常對導演爆粗口罵「X」，因為每次問導演下個關卡時，導演都會回「你猜」，讓他七上八下。
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