〔記者林南谷／綜合報導〕如果人類女性平均壽命86歲，伊能靜自嘲人生都過了一半，「我的年紀在生理年齡來說，本來就是進入老齡。」
對於暴露年紀，伊能靜坦然面對：「我50歲一直喊的很響亮，還真的沒隱瞞過。」她說，非常熱愛此刻的自己，有家庭、有下一代、有閨蜜、有事業、有經濟能力，而且還沒有放棄少女心。
「抗老並不代表就是對年齡恐懼，老化不僅僅是皮膚表面，器官也在退化，抗老很多時候也是在擁抱健康生活」，伊能靜說，為了能多在孩子身邊一天，哪怕是抱孫子，又或者晚年不給孩子負擔，她會內外抗老。
伊能靜只希望，女兒米粒40歲時，她還能活蹦亂跳的，「那時她去旅行，我還能跟著」，大家都會老，你我也會，「所以記得好好內養外護，生命這趟旅程，只要還在路上，就別輕易下車。」