每日2杯牛奶加上1萬步排舞，是寶媽維持高骨質密度的良方。

記者張寧馨／台北報導

寶媽、李翊君母女、謝麗金母女，同台呼籲預防骨鬆的保健應從營養及運動著手。

骨質疏鬆不再是老人的毛病，根據世界衛生組織公佈，骨質疏鬆症僅次於心血管疾病，已躍升為健康第二難題。為了響應10月20日的世界骨質疏鬆日，安怡奶粉特別號召了近4千位朋友，在台北市信義區的廣場大跳排舞，也組成1020的數字，藉此期盼國人重視骨鬆的健康議題。

擔任健康大使的寶媽，呼籲女性朋友應即早注意骨骼健康，她建議早晚1杯牛奶搭配1萬步全身性的排舞運動，來保存骨本。活動現場寶媽更大方地脫下鞋襪參加骨質檢測，高達1.2的骨質密度，證明其飲食加運動雙管齊下的健康方程式，的確有效！

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