丹妮婊姐節食狂運動仍暴肥9公斤就醫才知：身體被摧殘20年

2024/09/16 13:40

丹妮婊姐坦言去年暴肥9公斤，內心相當崩潰。（翻攝自YT）丹妮婊姐坦言去年暴肥9公斤，內心相當崩潰。（翻攝自YT）

羅子秦／核稿編輯

〔娛樂頻道／綜合報導〕美妝網紅「丹妮婊姐」性格直爽幽默，深受不少粉絲喜愛，YouTube頻道多達43萬人訂閱。近來她更新影片，分享自己吃很少拚命運動仍暴肥9公斤，讓她「內心世界大崩潰」，最後就醫才發現自己得了一種病。

丹妮婊姐用錯誤的方式減肥，導致身體出問題。（翻攝自YT）丹妮婊姐用錯誤的方式減肥，導致身體出問題。（翻攝自YT）

丹妮婊姐表示，自己人生中最在意的就是皮膚與體重，但自去年5月開始，即使吃得很少，體重仍一直微幅上升，最後胖了9公斤，拚了命運動想燃燒脂肪，也還是沒用，這讓她感到相當崩潰，坦言私下多次情緒崩潰大哭，變得不想面對鏡頭，害怕發現變胖，最後她決定尋求醫生幫助。

丹妮婊姐曬出對比照。（翻攝自YT）丹妮婊姐曬出對比照。（翻攝自YT）

在就醫後，婊姐才得知自己是過度代謝適應（Metabolic Damge）、甲狀腺受損，原因是她從高二開始，就用亂挨餓、瘋狂運動的方式來減肥，持續了20年的時間，「身體被摧殘了20幾年後，在去年正式垮台」，她指出長期挨餓導致身體誤判所需的代謝率，這就是她一直瘦不下來還變胖的主因。

為了要修補過度代謝適應，醫師建議採用「反向飲食法」，開始攝取以蛋白質為主的食物，讓身體判斷一天只需要消耗800卡的異常狀態下，恢復到正常的1500至1800卡，還有補足每日蔬菜量，以及吃好的油脂，另外也必須停止激烈運動，要有充足的睡眠。最終，丹妮婊姐花了一年多的時間，才讓自己的身體逐漸好轉，歷經此事她也體悟到「快樂的吃」最重要，並勸大家「認真做事，把結果放下」，不要給自己太大的壓力。