柴智屏自揭10年前驚人模樣親自示範變身招

2021/05/30 10:41

柴智屏親自示範利用「滾筒」放鬆筋膜。（柴智屏提供）柴智屏親自示範利用「滾筒」放鬆筋膜。（柴智屏提供）

〔記者賀靜賢／台北報導〕最美麗的製作人柴智屏，10年前飽受各種疾病之苦，因此開始尋找眾多方法找回健康，最近她成立粉絲專頁《柴姐柴知道》，教網友如何運動，也被稱為最美麗的健身教練。而她所推崇的方法，不是激烈運動，也不是時下最流行的重訓，而是滾筒運動，此運動也被不少好萊塢和日本的女星喜愛。

柴智屏曬出10年前後照片，對比自己的健康狀態。（柴智屏提供）柴智屏曬出10年前後照片，對比自己的健康狀態。（柴智屏提供）

柴智屏說：「很多人都覺得我很會養生，其實身為一個長期處在重壓力影視工作者，除了工作之外，根本沒有餘力去鍛鍊身體，或者是花心思在這方面，然而，如果人不注意自己的身體，身體就會開始對你抗議，我在10年前，身體出現了很多的問題，生了七八種病，腸胃炎，為食道逆流，蕁麻疹，呼吸起到過敏，氣候變化所引起的氣喘，每天起床都覺得自己的身體沒有辦法隨心所欲，起床的第一件事情就是要去醫院看醫生，七八種藥三餐飯後也不知道先吃哪一種，加上因為腸胃系統比較脆弱，你吃藥就會胃痛，最後生氣的把所有的藥都丟到垃圾桶，當時真的是非常的痛苦！」

柴智屏認為除了求醫，滾筒就是在放鬆筋膜，很像是幫自己按摩，可以通過滾筒跟自己的身體說話，感受一下你的身體是不是有筋膜的沾黏跟阻塞，未來也希望可以提供一些小秘訣，今天下午三點她也將再度直播，教導滾筒的基本動作。