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進入蕾菈自曝從小就有輕生念頭！壓抑情緒「父母說難過不能哭」
蕾拉透露，自己從小被父母灌輸難過的時候不能哭、要堅強的觀念，因此導致自身長期情緒壓抑。（翻攝自FB 蕾菈 Lyla）
〔即時新聞／綜合報導〕百萬YouTuber理科太太今（18）日上傳新片，邀請蕾菈一起談論「壓抑」。蕾菈透露，自己從小被父母灌輸難過的時候不能哭、要堅強的觀念，因此導致自身長期情緒壓抑。
蕾拉形容壓抑時的感覺就好像心臟被很多條線綁住，想要講話卻又不知道該說什麼。（翻攝自YouTube）
去年蕾菈的爸爸因病住院，很多朋友、粉絲都主動來關心她「妳還好嗎？」但蕾菈表示，自己最討厭聽到的就是這句話。她透露，這一陣子她幾乎不太社交，都躲在家裡或埋頭於工作，甚至會畏懼到醫院探望爸爸，不願意深挖自己的感受。
蕾菈回憶，自己從很小的時候就有想輕生的念頭，但她認為這樣很不健康，所以現在有主動尋求心理諮商師的幫助。她形容壓抑時的感覺就好像心臟被很多條線綁住，想要講話卻又不知道該說什麼。她坦言自己並不擅長處理情緒，正在尋找一個好的紓壓方式。
理科太太分享，可以試著從學會辨認情緒開始，知道現在讓自己不舒服的感覺是甚麼，將它們一一拆解、分類，並記住當下身體痛苦的感受。她認為，這樣作對將來處理類似情緒會有很大的幫助。
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