文／胡如虹
防疫三級警戒再度延長，大家可能還是得暫時留在家裡少出門，雖然關在家裡久了難免覺得悶，但有失必有得，以往忙於工作沒有時間陪伴家人，剛好趁這段時間和家人多相處。
●《全明星》星運動起來 疫情讓演藝計畫凍起來●
「毛弟」邱宇辰在第一季的運動實境節目《全明星運動會》表現出色，拿過兩次MVP，表演機會接踵而來，原本今年安排好了拍戲跟唱歌計畫，沒想到新冠肺炎疫情升溫，全台進入三級警戒，演藝計畫只得暫緩。
平常動慣了的邱宇辰宅在家裡一個多月，看劇本、練歌、直播、下廚做菜、陪媽媽追劇，並沒有閒下來，尤其是看了《極簡主義：記錄生命中的重要事物》之後，還跟媽媽兩個人花了3天整理家裡。
邱宇辰特別推薦朋友看《極簡主義》這部紀錄片，他說片中講了兩個朋友的故事，一位很重視物質生活，習慣用買東西來填補心靈空虛，有一天看到以前共事過的朋友突然變得很不一樣，過得很快樂，忍不住追問朋友改變的原因，開始去了解極簡主義，發現我們生活中充滿太多不需要的東西，改變購物的慾望，從極簡生活找到內心真正的快樂。
●紀錄片新思維 留下心動學會丟東西●
邱宇辰跟媽媽受到《極簡主義》的影響，看完紀錄片之後開始整理家裡。
「以前我們整理家裡，會陷入很多東西到底要不要丟掉的兩難，看完《極簡主義》變得很會整理家裡，因為重點變了，不是去想要丟掉什麼，而是留下什麼；只把會讓你心動的留下來，當我們身邊都是心動的東西，就會過得很開心。」邱宇辰笑著說，媽媽是勤儉持家的客家女人，以前很多東西都捨不得丟掉，這次整理的時候開始會丟東西，而且還去找《極簡主義》的相關影片來看，興致勃勃的跟他分享，母子之間多了很多聊天的話題。
邱宇辰整理房間時，因為想的都是讓他心動的東西，看到鋼鐵人公仔又讓他內心的英雄主義熱血沸騰，他說：「所有英雄角色中，我最喜歡鋼鐵人，除了喜歡小勞勃道尼的演技之外，也希望我能跟鋼鐵人一樣擁有鋼鐵般的意志，聽起來是不是很『中二』？」邱宇辰忍不住嘲笑自己， 到現在還有青春期的浪漫情懷。
●熱愛超級英雄 鋼鐵意志超越自我●
不過就因為邱宇辰熱愛英雄角色，像鋼鐵人一樣把鋼鐵般的意志運用在運動場上，抱持著自我超越和永不放棄的精神，讓他在《全明星運動會》節目中，幾乎每項運動比賽都有亮眼的成績，贏得很多媽媽粉絲的喜愛，要孩子以他為榜樣，這也是邱宇辰始料未及的收穫。
「我覺得參加《全明星運動會》是緣分，也是老天送給我的禮物，我是節目最後一位確定的藝人，那陣子我剛離開《娛樂百分百》，很認真在做健身，所以經紀人打電話問我要不要接這個節目，兩天後就要錄影時，我可以不用準備就投入，我也沒想到自己會這麼投入跟熱愛運動，讓我更了解自己跟團隊生活，也讓更多人認識我。」邱宇辰把在《全明星運動會》的付出跟收穫都珍藏在心裡，雖然他說很多媽媽要孩子學習他的精神，讓他壓力很大，但他也因而更認真努力做每一件事。
人生這個大運動場，賽事一場接一場，趁著疫情這段時間中場稍做休息，才可以精神奕奕的迎接下一場賽事；轉個念面對疫情，心情也就不一樣了。
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