黃健瑋靠內省與自己和解，酒精問題也改善許多。（記者陳逸寬攝）

記者粘湘婉／專訪

黃健瑋在公視《麻醉風暴》中，演活過勞麻醉醫「蕭政勳」，該劇第2季甫上檔，他聊起十多年演員生涯，坦言熱愛演戲，卻曾忘了怎樣做自己，因揣摩角色累積太多情緒未清理，一度靠酒精麻醉自己，以緩解內心壓力。「現在好很多了，現在就是專注扮演好『黃健瑋』。」

他在《麻醉2》中，在約旦當無國界醫生遇爆炸攻擊，回台後又遇捷運自殺爆炸事件，緊急加入救援，笑稱：「蕭醫生就是地表最衰的男人。」聊起過去，他透露25歲開始演第1部長片《一年之初》入戲頗深，在揣摩角色的過程中，將負面情緒刻進心裡。「那時不知道怎麼走出來，就靠喝酒解決，喝完我就暫時忘記，接著再演下一部戲，進入另一個角色」，不斷重複。直到5年前他結婚成為人夫，4年前又晉升當爸，逐漸意識到健康重要，喝酒減量，透過不斷自省，才發現問題所在。

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「我把角色的不舒服變成自己的，也沒扮演好『黃健瑋』，覺得自己不被理解，想愛人卻不夠愛自己」。他之後從身、心兩方面，慢慢療癒，認為「人就像是一個載具，要定期清理」；另一種方法則是練功，「我有練俄羅斯武術，平常也會站樁（類似蹲馬步）、打坐」，雙管齊下逐漸跟自己和解。

此外，對於《麻醉2》新加入的孟耿如，也給予不少協助，某次孟耿如在一場戲中哭到停不下來，「那時候我就教她怎麼脫離情緒。」輕點一下對方眉心，成功奏效。他表示要脫離當下情緒，最快速方式就是重建身體連結，他若上台前緊張，也會利用類似方式來舒緩心情。

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