張齡予從婆婆身上學習儀式感。（三立提供）

〔記者侯家瑜／台北報導〕《健康零距離》主持人張齡予透露，有了小孩後特別需要療癒，也從婆婆身上學會許多「儀式感秘訣」，而現在的她也和先生把家裡用得很溫馨，讓夫妻倆更能享受家庭生活。

無論之前在事業上多麼獨立自主，有了小孩後，張齡予得要做出取捨，生活重心在小孩，為他們做出不同的人生規劃，「我覺得很難適應，從什麼小姐等變成誰誰誰的媽媽，連自己名字都不見了。」這時她覺得特別需要療癒，而且一定要找「媽媽友」一起紓壓，所以她會定期找許多媽媽朋友一起相聚，一起來家裡溜小孩吃吃喝喝，只有媽媽們可以懂媽媽們的苦悶心情，互相打氣分享經驗，讓大家少走點冤枉路。

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張齡予記得第一次深刻感受到儀式感是因為婆婆，他們平常都是全家人一起用餐吃飯，婆婆是很細緻、很注重美感的藝術家，所以她即使是買超市的熟食，也一定會拆掉塑膠包裝，擺上精緻挑選的餐盤，有時候甚至點綴一些自己種的香草，提升好幾個層次。過年過節，婆婆也一定會把家裡照節令打扮的漂漂亮亮，家裡的聖誕樹已經有20年歷史，從先生小時候用到了兒子小時候，都保存很好，因為她很仔細收納。

張齡予笑說其實道理說出來也不難，她也照著這麼做，這兩年在婚姻生活中，先生總是說家裡弄得溫馨溫暖舒服，讓他回家都很放鬆，所以不會想在外面太久時間，因此提升工作效率，更享受家庭生活。

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