想跟隋棠一樣擁有完美身材？早餐「全靠這4樣」

2019/03/14 18:35

隋棠身材仍維持相當好。（合成圖，翻攝自IG）隋棠身材仍維持相當好。（合成圖，翻攝自IG）〔娛樂頻道／綜合報導〕隋棠與老公Tony結婚3年多，婚後猛趕進度，除了可愛兒女Max跟Lucy外，去年底又迎接老三「奧里（Olie）」，讓人羨慕的是，已是3個孩子媽的隋棠，在產後仍迅速回復好身材，而她今（14）日也公開她萬年不變的早餐菜單，揭露養成完美身材秘訣。

隋棠公開萬年不變早餐菜單。（翻攝自IG）隋棠公開萬年不變早餐菜單。（翻攝自IG）隋棠發文內容。（翻攝自IG）隋棠發文內容。（翻攝自IG）隋棠不管產前產後都維持窈窕身材，就算懷孕，美腿仍一樣纖細，14日她則在IG大方分享詳細公開了她的早餐菜單，主要有四樣「大燕麥片、優酪乳、堅果、果乾」，另外為了給小孩吃，她也適當做了些調整，麥片改選為薄片，優酪乳會特別挑成份單純的，堅果為避免小孩嗆到則磨成粉，果乾部分為求新鮮，改現切水果，一切都以小孩安全健康最重要。

隋棠一直都維持規律運動。（翻攝自IG）隋棠一直都維持規律運動。（翻攝自IG）事實上，隋棠除了在飲食方面有控制外，她更會靠規律運動保持完美體態，喜歡先做有氧，例如「跑步、騎腳踏車」接著再進行50分鐘重量訓練，她也透漏水更是不可或缺的，出門身上一定要帶水瓶，裡面可能是溫水或是能幫助代謝及消水腫的黑豆水或紅豆水，適度地要求自己才能讓自己更健康美麗。