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賈永婕養生有道 行動力直逼18歲高校生

安怡代言人賈永婕拿啞鈴健走,兼顧上下肢訓練,養出「逆生長」體質。(安怡提供)〔記者馮亦寧/台北報導〕「運動辣媽」賈永婕可以很時尚,也可以很健康。先前才美美出席時尚活動的賈永婕,瞬間又換上俏麗運動裝扮,參加「安怡超敢動健走」活動。

真金不怕火煉的賈永婕行動力測試結果超驚人,逆齡到就像高中生一樣活蹦亂跳。賈永婕笑稱:「先前參加跨海三鐵泳渡英吉利海峽,身為團隊中唯一的女性,曾經擔心自己體能不如年輕男隊友。」

賈永婕宛如18歲高中生,平衡感絕佳!(安怡提供)

賈永婕還透露自己的保持高中生行動力的秘訣是飲用高鈣奶加上健走,她每天早晚都會喝高鈣奶並進行30分鐘健走,賈永婕以內行人的語氣說:「過去有時只做重量訓練或慢跑等單一訓練,後來漸漸發現這樣無法同時加強平衡感、柔軟度與肌力。」所以她就固定開始加上30分鐘健走加上暖身,一舉同時兼顧有氧、負重、柔軟三種運動型態。

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