打造燕麥菜單 A-Lin產後甩肉32公斤

2015/02/10 11:46

A-Lin產後曾胖到81公斤，靠著積極減肥現恢復49公斤纖細身材。（記者宋志雄攝）

〔本報訊〕「天生歌姬」A-Lin因參加中國「我是歌手」比賽，震撼的歌聲引起大家關注，除了擁有一副好歌喉，修長美腿和玲瓏有致的身材更是讓人大感驚豔，很難相信她已經是一個孩子的媽了。

據華人健康網報導，A-Lin懷孕時因不忌口產後一度胖到81公斤，為了重返歌壇，她努力瘦身，現在終於恢復49公斤的好身材，A-Lin也不藏私地分享她的瘦身秘笈，遵循著「七分靠飲食，三分靠運動」的原則，除了每天大量運動積極健身外，對於飲食A-Lin可是斤斤計較，打造獨特的「燕麥瘦身菜單」，早餐吃五種蔬果和五穀燕麥，午餐則以一份燙青菜、兩份肉跟五穀燕麥為主，晚餐也只吃青菜和五穀燕麥。

除了自身堅持外，老公黃甘霖的鞭策也是她瘦身之路的助力，為了讓老婆恢復產前身材，黃甘霖看到A-Lin就會說：「妳好胖。」時時叮嚀她要減肥，A-Lin直說老公的一句話讓她每天超有動力，積極瘦身。