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78歲曹金鈴日走萬步 歸功舞蹈運動好習慣

2025/09/25 05:30

78歲舞蹈家曹金鈴奉獻公益,將拍影片分享健康運動重要性。(臺北市桔色關懷協會提供)

〔記者侯家瑜/台北報導〕78歲知名舞蹈家曹金鈴近日驚豔亮相「國際攝影藝術聯合會(FIAP)」第九屆世界攝影大會。她在緊湊的10天行程中,平均每日走路1萬5千步,依舊神采奕奕,不僅同行攝影師驚呼體力驚人,也讓許多人想向她取經。

曹金鈴透露能夠日走超過1萬步的祕訣就是數十年如一日的舞蹈與運動習慣,「有人走到腿痛、氣喘吁吁,我卻越走越有勁!」她說維持運動不僅是保持身形,更能延緩肌少症、保護關節、強化肌力。她也因這次經驗萌生新計畫,準備錄製一系列「短影音運動影片」,用簡單、親切的方式推廣健康理念,讓銀髮族與年輕人都能輕鬆跟著動,養成良好的運動習慣。

這趟世界攝影大會,她先飛新加坡再轉往湖南,返台後還馬不停蹄前往澎湖參與活動,全程精神飽滿。她感性表示:「身體真的會回饋給你滿滿的能量,這就是運動帶給我的美好。」

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