〔本報訊〕「37歲的徐若瑄出道以來一直保養得宜,就算年過30歲,也看不到歲月痕跡,堪稱〕「不老女神」,她今天也在微博PO上自己的減肥菜單,大方分享減重秘方。
「明天開始我一星期的菜單! 早餐大燕麥、水煮蛋(去掉蛋黃) 午餐少許好的澱粉(地瓜或馬鈴薯或全麥吐司或五穀飯)莎拉或水燙青菜兩大碗 水燙雞肉和低糖水果! 晚餐不吃肉、無澱粉!吃好消化的食物 一點魚和大量青菜。 白天找時間運動2小時!寶貝們晚安。」徐若瑄再微博上分享自己的減重食譜,並感嘆年過30要保持身材,實在很難,光靠食物上的控制是不夠的,還要保持好體力。
徐若瑄還說,就算工作忙碌也不再是藉口,從明天開始要進入第3天的天天運動2小時,努力保持好身材。