劉品言po文表示，因為有先天性的小毛病，常常跑步跑到昏倒，潛意識裡一直自認和運動絕緣，沒想到入行後，體型成為她的噩夢，「看著我長大的你們，肯定看過我不少有關肥胖臃腫的報導，那些年的我也很困擾」。
劉品言坦言，「在亞洲『瘦就是美』，這個觀念讓我變得很不健康」，為此舉凡電療埋線、過午不食等各種方式，她全都試過一輪，效果卻是曇花一現，還要承受惡性循環的苦果，新陳代謝變差、精神狀況不佳，還會自我懷疑，明明飲食簡單，身體卻還是一樣腫，「到頭來我才發現，是我親手把我自己的身體搞得更糟」。
直到身兼舞蹈老師的友人用半鼓勵、半強迫的方式陪著她重訓，劉品言身體狀態慢慢變得更好，才驚覺以前走了太多冤枉路，開始主動到健身房報到，「過程還是有很多痛苦跟很想罵髒話的意志力挑戰，但我好願意」。
現在的她飲食正常，不必刻意挨餓，「出國多吃了點也不怕，有肌肉撐著你的身體，你代謝超好，沒兩天就又回到好看的線條。」也認清體重機出現的數字不是重點，身形才更重要，「別看姐肉，姐渾身腱子肉」。
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