〔記者蕭宇涵／台北報導〕TVBS主播鄭凱云主持《健康2.0》時表示，夏日氣溫高升不易入睡，而且整天覺得特別累，節目醫師以自身裸睡3年經驗建議，裸睡舒壓效果最好，「床伴一起祼睡還可增加免疫力」，而也有裸睡經驗的「旁白哥阿松」紀峻崴在旁認真勤做筆記，他說：「我要回去跟老婆說，不要再拒絕我了！」
節目現場直接搬來一張床，由鄭凱云帶頭演「床戲」、來賓示範睡覺方法，基隆長庚醫院外科副教授江坤俊分享好睡秘方，鄭光男說，睡眠品質好，關鍵在睡覺時體溫應要比平常低，降低個0.5度，即使只睡6個小時，身體就可以充飽電。
因此，幫助睡眠第一招是蓋棉被時，手和腳露出外面；第二招是裸睡，國外研究也有提出，裸睡有益身體健康，因為沒有衣服的束縛以及有降壓效果。