〔即時新聞/綜合報導〕超偶冠軍出身的艾成從出道時的60公斤一路胖到90公斤,後來他開始減肥,至今已減下22公斤,目前68公斤的他希望能瘦到出道前的60公斤,他也大方和大家分享減肥心得!
《蘋果日報》報導,艾成透露,他因健身出問題開始減重,一開始將肉和澱粉分開吃,並節制飲食,幾個月下來瘦了10公斤,不過後來卻卡關,他覺得單靠飲食控制已無法瘦身,開始用運動的方式減肥。
艾成每天花1個多小時在健身房快走,也減少澱粉攝取,吃健康食品補助代謝,早餐主要以吃蛋白質為主食,其他都是不加調味的水煮食物,晚餐都會在4點前吃完,之後不再進食,真的很餓的話就吃水果果腹,3個月後成功瘦到68公斤,朋友們看到他都覺得相當不可思議。