〔記者吳志偉／台北報導〕簡宏霖去年拍完《我的極品男友》後，除了代言的工作，大部分時間都投注在準備寫真書的前置作業，甚至還親力親為參與勘景和創意發想。
POUND Fit一小時要做完500下深蹲，這對從來不鍛鍊下半身的簡宏霖而言非常辛苦，甚至有點吃不消！還必須穿上一套科技衣，衣服內會傳送脈衝訊號刺激肌肉，讓運動一次可抵五次效果，而且一次只要花20分鐘，不過簡宏霖卻笑說：「這20分鐘是我這輩子流過最多汗、最累的20分鐘！」他也嘗試了看起來輕鬆，但做起來累到不行的滑水運動，加上本來就有跑步、滑板，希望能透過這些不同類型的運動讓自己的身材看起來更美好。
簡宏霖平時愛吃美食，但為了寫真書特地吃水煮餐，這對口味重鹹的他根本就是一項酷刑，最近甚至連酒也戒了，容易水腫的體質也讓他苦惱，只能持續研究和實驗更有效的消水腫方式。
有不少粉絲留言為簡宏霖打氣，公司同事也很佩服他的決心和毅力，他興奮地表示：「藉由這次的寫真書，讓我多接觸更多不同的運動，但飲食的部分只能咬牙撐下去了。」
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