包偉銘透露,去年婚前幸福發肥,為了婚禮更上鏡,實施嚴格的減重計畫,睡前狂做核心肌群運動,並嚴格控制飲食,只吃豆類製品、雞胸肉以及用魚油煎烤的食物等,辛苦瘦回66公斤,共計甩肉10多公斤。
(相關影片取自YouTube,如遭移除敬請見諒)
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包偉銘透露,去年婚前幸福發肥,為了婚禮更上鏡,實施嚴格的減重計畫,睡前狂做核心肌群運動,並嚴格控制飲食,只吃豆類製品、雞胸肉以及用魚油煎烤的食物等,辛苦瘦回66公斤,共計甩肉10多公斤。
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