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小甜甜公開減肥秘方 3項重點剷肉超簡單!

小甜甜成功瘦身。(圖取自小甜甜臉書)小甜甜成功瘦身。(圖取自小甜甜臉書)

〔即時新聞/綜合報導〕32歲的小甜甜從最胖82公斤瘦到現在54公斤,成功變身辣妹,她受訪時大方分享瘦身祕訣,指出進食順序最好從湯菜肉飯依序吃、一週至少運動3次,每次2小時,除了飲食和運動外,睡眠也相當重要。

《蘋果日報》報導,小甜甜從小就是胖子,28歲就罹中度脂肪肝,出道後大家也常調侃她的身材,但其實她一直都很想減肥,常常買來路不明的減肥藥,禁食和斷食都試過,但因為減肥方式不健康,膚質變很差還嚴重掉髮。

小甜甜後來在營養師建議下,找到適合的減肥方式,終於成功瘦身,她認為每個人適合的減肥方式都不同,但減肥最重要的是要減得開心。

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