3個月甩5kg！安心亞公開「降體脂菜單」

2016/08/04 11:30

安心亞身材姣好。（翻攝自臉書）安心亞身材姣好。（翻攝自臉書）

〔娛樂頻道／綜合報導〕「宅男女神」安心亞原本就擁有姣好身材，近日更透過規律運動，與飲食搭配，成功剷5公斤，體態還比以往更窈窕，讓她開心的大方公開瘦身減脂食譜。

根據《蘋果日報》報導，安心亞受訪時透露，身高171公分的她目前擁有50公斤完美比例，花了3個月成功狠甩5公斤，直呼體態比以往來的姣好，並大方公開瘦身降脂食譜，表示最大秘訣就是吃水煮便當，主食幾乎都以水煮雞胸肉為主，因為白肉比紅肉的脂肪低，再以每天必須攝取的蔬菜類做搭配，但她笑說：「但是這種水煮的東西，吃久了很覺得噁心，所以我又發明一種醬料，一些薄鹽醬油加上醋，然後蔥蒜辣椒提味，會比較好入口。」最後更強調，除了節食外，也要規律運動，才能成功剷肉。

安心亞大方公開降體脂菜單。（翻攝自臉書）安心亞大方公開降體脂菜單。（翻攝自臉書）