莫凡新分享讀書心得，透露《莊子，從心開始》是媽媽推薦的書籍。（記者陳逸寬攝）

記者陽昕翰／專訪

莫凡新是加州柏克萊大學畢業的高材生，他畢業後考上台大資訊工程研究所，是歌壇的高學歷歌手；從小熱愛閱讀的他，最近在媽媽的介紹下看了《莊子，從心開始》，他近來身體出狀況，讀起來有更深的感悟。

《莊子，從心開始》的作者是台大教授蔡璧名，她將「莊子」台大線上課程的內容集結成冊，讓讀者從生活之中去體會莊子的哲學。

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莫凡新出道後全心投入歌唱事業，卻被家人發現個性變得急躁，在媽媽的推薦下看了《莊子，從心開始》，媽媽希望他讀了書後，能夠心平氣和的去面對人生大事。

莫凡新回想起學生時代讀的莊學，與他的理念背道而馳，「我不太相信，因為我從小的人生觀就是要拚命，莊學講的無為我聽不下去，也沒有多去了解。」

直到現在讀了《莊子，從心開始》，透過蔡教授深入淺出的介紹，有了不同的想法，「我看了書之後想到很多值得深思的問題，包括我以前沒有想到的觀點。」

書中提到的「愛養身體」，莫凡新特別有感，他前陣子忙工作，腰痛到站不起來，緊急取消通告就醫，才發現椎間盤出了問題，被醫生警告若不注意可能導致下半身癱瘓。

莫凡新也被蔡教授點醒，「我不應該總是那麼拚命，如果身體不適，代表著身體是在提醒我，告訴我應該要休息。」認為人要學著適時放鬆。

莫凡新從小好勝心就強，出道當了歌手，每天都想著要做什麼樣的音樂才能成功，個性反而容易焦慮。

看了這本書之後，莫凡新希望能學著放鬆，能好好照顧自己的心靈，「我會學著去思考，我們每天遇到的任何事情都是外在的事物，不應該影響到自己的內在。」

莫凡新最近忙著演出音樂喜劇，首次挑戰脫口秀，也重新改編了自己的歌曲《愛笑的女人最危險》。他透露每天晚上睡前才是他放鬆的閱讀時間。

他推薦了另一本適合放鬆的睡前讀物《今天不會都是壞事：已發生的讓你牽掛、未發生的讓你擔憂？SNOOPY史努比的定心禪智慧》。

莫凡新透露，這本書以史努比的漫畫，結合了充滿禪意的導讀，「看起來是小朋友的東西，卻帶出了很多大人的煩惱。」很喜歡作者用漫畫帶出禪學的道理。

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