晴時多雲

(專訪)台灣之光!林芯儀奪健美冠軍遭酸 訓練到掛急診

林芯儀分享訓練甘苦,大方回應網友的評論。(記者胡舜翔攝)林芯儀分享訓練甘苦,大方回應網友的評論。(記者胡舜翔攝)

〔記者陽昕翰/專訪〕歌手林芯儀風光在IFBB健美比賽勇奪女子健身模特兒「全場總冠軍」,更是目前全台灣第一人勇奪此項殊榮,賽後她的參賽影片及照片瘋傳,有人嫌她練得過瘦不好看,更質疑她根本不夠壯,她也吐露真實心聲。

林芯儀風光奪下金牌。(健身工廠、ifbbproleague Taiwan提供)林芯儀風光奪下金牌。(健身工廠、ifbbproleague Taiwan提供)

林芯儀感謝各界的評論,「其實有一些朋友真的被我的照片嚇到,有說是不是太瘦了,也有很多網友跟陸上的民眾,會特別走過來跟我說我很棒,收到了很多溫暖的鼓勵。」

林芯儀受訪重申,她比賽報名的項目是女子健身模特兒公開組,評分的項目正是要健康的體態,而不是過大發達的肌肉。

林芯儀把自己操成魔鬼筋肉人,體脂從23%降到13%,她自去年開始備賽後,除了展開嚴格的訓練,更因為要增加肌肉量,每天必須要吃四餐,過程中更因為身體不適送醫急診。

林芯儀積極投入健美比賽,過程充滿血淚。(記者胡舜翔攝)林芯儀積極投入健美比賽,過程充滿血淚。(記者胡舜翔攝)

而林芯儀因為有胃食道逆流的問題,食量本來就不大的她,一天要吃四餐吃到懷疑人生,一個禮拜要練習六天,犧牲許多跟親友相聚的時間,更讓她時常難過淚崩,只能靠意志力苦撐。

林芯儀表示:「我每天用力吃碳水,還要吃雞肉、魚肉等健康烹調的飲食,吃多又有脹氣問題,只能看中醫調整身體狀況。」她就連酒精、甜點都戒了,「我就是要把自己逼到一個境界,每一天的努力跟自律,都要持之以恆。」

林芯儀就連奪下冠軍,都只給自己放鬆一天,被問到如何慶功,她分享:「我在比賽當天吃了最想要的雞蛋糕,還有麵包、比較油的牛肉火鍋。」結果隔天起床就覺得渾身不對勁,立刻又殺到健身房訓練。

點圖放大header
點圖放大body

自由娛樂頻道脆脆好友大募集,手刀加入 脆脆小圈圈

娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡

娛樂頻道有IG囉: 點這裡

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

今日熱門
載入中