〔記者李依純／台北報導〕楊晴形象陽光，先前在TVBS《女兵日記》飾演嚴厲帶兵的中尉排長，讓她受封「最美排長」，不過她自曝其實體質很虛，從以前就很怕冷，夏天也沒辦法吹冷氣，加上趕戲時日夜顛倒，長時間作息大亂之下，讓楊晴在3年前開始體力變差，只好運用食補方式補體力，她分享自私房保養秘訣之一就是喝雞精，特別是熬夜拍戲，都一定會來一碗，讓自己有好精神。

楊晴分享自私房保養秘訣。（TVBS提供）

楊晴分享過去最痛苦的生理期經驗，「有次我剛好生理期，卻碰到要拍游泳戲。當時天氣很涼，我只穿泳衣在泳池裡泡了6個多小時。因為本身怕冷，再加上生理期，我拍完那場戲後，大病一場在床上躺了好幾天，那次的經驗真的讓我嚇到！」現在不論換季或變天，楊晴都更注意自己身體，平日熱衷煲湯養身的她，還會搭配按摩幫助淋巴排毒，「尤其女孩子容易手腳冰冷，生理期也會比較虛，如果平常照顧好，天氣變天或有身體微有狀況時就不會那麼怕。」

請繼續往下閱讀...

針對生理期後的保養黃金時間，楊晴還會替自己燉四物雞湯，加入中藥材加強補氣力道，熱衷食補的她，被《女》劇首支周邊產品廠商相中，擔任「女力報到熬雞精」擔任代言人，讓喜愛中藥食補的楊晴大喊感謝，也興奮表示賺到：「相當開心，以前都是自己煲湯，現在在生理期結束後可以直接喝熬雞精，省下燉補的時間，可以背劇本、補睡眠，更可在需要保養的期間調養體質，讓精神飽滿紅潤，素顏也可以有自然的好氣色，相當方便。」

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎　 點我下載APP　 按我看活動辦法