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進入體重39公斤！張韶涵曝「抗氧化秘訣」養成仙女身材
〔娛樂頻道／綜合報導〕女星張韶涵長相甜美，出道多年一直帶給外界「人小志氣高」的印象，身高158公分的她體重僅39公斤，身材一直以來都相當纖瘦，日前她在微博分享她的飲食習慣，超強自制力讓人佩服不已。
張韶涵長相及身材凍齡，都要歸功於「抗氧化」，她表示糖的攝取非常重要，不好的糖會毀掉女生的皮膚和身材，並說已戒掉精緻的加工糖，舉凡飲料、甜點及特別甜的水果和優格通通拒於門外，也透露戒糖一開始相當痛苦，但久而久之便會變成習慣，另外含有精緻澱粉的飯、麵、麵包都是發胖的原因，她推薦能用無麩質飲食取代上述的食物，並認為食療比任何藥物都還有用，只要堅持一兩個禮拜就能看到成效。
除此之外張韶涵也特別舉出羽衣甘藍、諾麗果、藍莓、酪梨、亞麻籽、卡姆C及嗜酸乳桿菌7種抗氧化食物，不僅能預防癌症保護骨骼、增強免疫力、含大量維他命C、還有助於降低血壓，超嚴謹的飲食習慣曝光後，讓粉絲自嘆不如，大呼「看完覺得自己那麼胖是有原因的」。
張韶涵多年來外貌沒太大改變。（翻攝自張韶涵微博）
張韶涵發長文分享飲食習慣。（翻攝自張韶涵微博）
張韶涵一直維持纖瘦身材。（翻攝自張韶涵微博）
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