（影音）陳語安川字肌炸裂毛弟：這麼猛！

2016/07/16 17:53

陳語安擁有人人稱羨的川字肌。（合成圖，翻攝自陳語安臉書）陳語安擁有人人稱羨的川字肌。（合成圖，翻攝自陳語安臉書）

〔娛樂頻道／綜合報導〕藝人陳語安有著甜美外型，在戲劇圈有亮眼成績，日前在《愛上哥們》中和畢書盡組成「青娜CP」深受觀眾喜愛，而身材嬌小的她體重雖然只有39公斤，卻有著人人稱羨的川字肌，今天她在臉書公開魔鬼訓練法，掀起一陣討論。

陳語安在臉書分享練腹肌的方法。（翻攝自陳語安臉書）陳語安在臉書分享練腹肌的方法。（翻攝自陳語安臉書）

陳語安今天在臉書PO出短片，分享她的「腹肌養成法」，總共5個動作，分別是捲腹、腳踏車、仰臥打水、仰臥V字傳球、最後是亡蟲式，每個動作30秒，休息10秒，5個動作做完為1組。連續做3組中間不休息。

陳語安認真健身。（翻攝自陳語安臉書）陳語安認真健身。（翻攝自陳語安臉書）

不少網友看了都覺得這樣的魔鬼訓練太逼人了，直誇陳語安很有毅力，相當厲害，連藝人毛弟（邱翊橙）都忍不住留言：「這麼猛！」。

相關影片：（影片擷取自陳語安臉書，如遭移除敬請見諒）

自由娛樂頻道脆脆好友大募集，手刀加入脆脆小圈圈

娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡

娛樂頻道有IG囉: 點這裡

不用抽不用搶現在用APP看新聞保證天天中獎　點我下載APP　按我看活動辦法

（影音）陳語安川字肌炸裂 毛弟：這麼猛！