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進入穿雨衣跑步逼出汗 夏于喬挨轟誤導人
藝人夏于喬熱衷健身，常在臉書分享自己重訓的心路歷程，勉勵粉絲們一起運動保持健康。（翻攝自夏于喬臉書）
〔娛樂頻道／綜合報導〕藝人夏于喬熱衷健身，常在臉書分享自己重訓的心路歷程，勉勵粉絲們一起運動保持健康，今天她偷懶不想重訓，突發奇想，以穿雨衣跑跑步機的方式運動，以為大量流汗就能達到運動效果，不料錯誤方法引起爭議，被網友轟「自虐」、「誤導不懂的人」。
網友表示，這樣的作法只是排出身體水分，對健康及減重都無益。（翻攝自夏于喬臉書）
夏于喬今發文表示：「早安⋯今天不想重訓嗎？那就爆汗吧！雨衣加暖氣，記得隨時補充水份！一種真實活著的感受。」照片中，大熱天她穿著透明雨衣跑步，還同時吹暖氣，只見雨衣裡積起一層汗水，嚇得粉絲急忙提醒她「這樣會導致身上濕氣過重就容易生病、也容易脫水、虛脫」。
雨衣裡積起一層汗水。（翻攝自夏于喬臉書）
網友表示，這樣的作法只是排出身體水分，對健康及減重都無益，還有專業網友分析：「建議不要穿雨衣，身體無法正常散熱。會造成大量出汗流失身體鹽分，進而脫水。這時候又突然補充大量水分的話，會造成水中毒。嚴重會有中暑現象或是休克。」
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