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林采緹長期挨餓減肥 運動後...2項驚人變化「很害怕」

2020/04/11 14:53

林采緹。(翻攝自Instagram)

〔娛樂頻道/綜合報導〕「蛇姬」林采緹前年與胡睿兒奉子成婚,產子當媽後,她火速鏟肉,已恢復昔日曼妙身材,近來曬照透露,自從恢復運動及調整飲食,直到上個月量完體重和重脂,不禁喊:「很害怕!」

林采緹靠運動及調整飲食瘦身。(翻攝自Instagram)

林采緹在Instagram提到,產後靠挨餓或一天一餐控制體重,或是吃完大餐後的隔天,讓自己吃得更少,長期下來,形成「稍微多吃一點就會胖」的體質,她因此下定決心瘦身,恢復運動後,也開始調整飲食,盡量吃得健康均衡,「大家以為我那麼勤運動一定瘦了,但其實上一個月我體重跟體脂都是往上增加的,最多還直接多了快4kg,體脂也多了3趴,一開始我自己看到也是嚇到很害怕。」

林采緹過去靠挨餓減肥,形成「多吃一點就會胖」的體質。(翻攝自Instagram)

大多數的人,以為林采緹練壯了,她卻不這麼認為,因練壯沒那麼容易,且目前的肌肉量是持平的,「我知道我必須堅持下去,因為現在這樣才是往對的方向。」直到最近,多出來的體重,開始慢慢下降,某些部位也明顯結實許多,「我相信堅持努力下去,我一定可以用健康的方式慢慢看到我想要的成果~目前邁向增肌減脂的第二個月~加油!」

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