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徐若瑄3個月瘦12公斤 平日菜單這樣吃

2016/02/04 11:16

徐若瑄嚴格控制飲食及運動,產後快速瘦下12公斤。(翻攝自徐若瑄臉書)

〔娛樂頻道/綜合報導〕「Vivian」徐若瑄去年順利生下「小V寶」,因長時間臥床安胎出現後遺症,產後積極復健兼嚴格控制飲食,一路減重12公斤,距離目標仍有6公斤努力空間,她替自己打氣:「徐小V,一直都在努力!」

她3個多月前開始復健,起初肌肉僵硬、肌力不足,對比懷孕前體力差很大。在接受教練耐心操練後,疼痛感大幅減少,她一邊勤奮運動,同時搭配嚴格菜單,以便達成18公斤減重計畫。

迅速減下12公斤的她,也令粉絲好奇平日菜單,根據《新浪娛樂》報導,徐若瑄說:「足夠蛋白質、青菜吃到飽跟2口有營養的澱粉。」零食、蛋糕、甜點、白飯、麵包、麵粉、麵、加糖飲料、油炸物、冰淇淋自此遠離人生,看得出她的無奈,但也顯現出為她的超強毅力。


徐若瑄為達成18公斤減重目標,對自己嚴格要求。(翻攝自徐若瑄臉書)

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