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進入周潤發分享減肥秘招 10個月瘦13公斤
周潤發堅持每日只吃半碗飯及步行1個半小時，10個月內就瘦了13.6公斤。（圖擷取自東方日報）〔本報訊〕影星周潤發自曝過去10個月內，他靠著毅力成功減重13.6公斤，身體狀態比20多年前拍攝《賭神》時更好！周潤發表示，他的減肥秘招就是堅持每日只吃半碗飯及步行1個半小時。
周潤發現年已58歲，但身形仍然保養得宜，他接受香港東方日報專訪時表示，去年他拍攝《賭城風雲》時，看到同戲的謝霆鋒、杜汶澤等人身材皆偏瘦，「有個大肥佬在裡面不是很協調！」因而開始積極減肥，並成功在10個月內瘦了13.6公斤。
周潤發表示，減肥的10個月中，他堅持每日早餐吃半碗飯，午餐和晚餐則不碰澱粉，並戒油、戒辣、少糖，也不用特別吃昂貴的補品，鹹魚、青菜等清淡料理就好，時間久了，胃自然就會變小。
除了嚴格限定飲食，周潤發每日還會花1個半小時步行10公里，有時也會爬爬山、拉拉筋，保持一定的運動量，183公分的他，現在體重只有68.5公斤，體態甚至比20年前還要好。
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