張傑健身上癮，練出完美線條，挑戰健美先生比賽。（記者陳逸寬攝）

〔記者胡如虹／專訪〕張傑從斯文的偶像歌手竟搖身一變成了台灣健美先生。

張傑拿下INBA自然健美台灣健體分組亞軍，開心咬獎座。（張傑提供）

張傑曾是第2代南拳媽媽的吉他手，因為斯文憂鬱的氣質被視為南拳媽媽的「少女殺手」，單飛出輯後，依然走情歌創作王子路線，沒想到6年多沒有出片，最近他在中華民國自然健美協會的形體健美比賽中，竟然拿下了INBA自然健美台灣健體分組亞軍，成為台灣第一位拿到INBA健美先生的藝人。

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準備比賽忌口 無法應酬最痛苦

從文弱書生變健美先生，張傑花了3年的時間，他說本來只是上健身房運動，結果愈動愈有興趣，從一星期運動3天到幾乎天天運動，身體跟精神都變好了，於是決定給自己一個挑戰的目標，也算留做紀念，報名了INBA自然健美比賽，沒想到居然拿到了亞軍。

張傑花了2個月的時間準備比賽，每天健身3小時，天天自備餐點吃水煮雞胸肉跟洋蔥，他透露吃沒有調味的水煮食物並不是最痛苦的，最痛苦的地方是不能應酬，以前他偶爾會跟朋友聚會喝點小酒，因為酒會影響肌肉的生長，只好戒酒，並養成早睡早起的習慣。

花2小時剃毛 感覺很奇妙

第一次參加健美先生比賽，張傑最難忘的經驗是比賽前要全身剃毛，這樣塗上巧克力色，顏色才會均勻，身體的肌肉也會乾淨漂亮，不過他光是把全身的毛刮乾淨，就花了2個小時，讓他直呼感覺很奇妙。

因為體驗了運動健身讓身體變健康，又充滿正能量的好，張傑也鼓勵大家養成運動健身的好習慣。

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