非常時刻 10款枕頭噴霧助你一夜好眠

2021/06/14 12:37

善用助眠香氛，營造出一個舒適的睡眠環境。（翻攝自NYR IG）善用助眠香氛，營造出一個舒適的睡眠環境。（翻攝自NYR IG）

〔記者邱巧貞／台北報導〕全國進入疫情三級警戒即將滿月，許多民眾擔憂疫情、加上面對紛擾不斷的各種議題，心情煩悶，連帶睡眠品質也受影響。

歐舒丹紓壓枕巾香氛噴霧100ml/1,100元。蘊含普羅旺斯薰衣草精油、甜橙精油、柑橘精油、天竺葵精油，引領進入甜美夢鄉。（歐舒丹提供）歐舒丹紓壓枕巾香氛噴霧100ml/1,100元。蘊含普羅旺斯薰衣草精油、甜橙精油、柑橘精油、天竺葵精油，引領進入甜美夢鄉。（歐舒丹提供）

瑰柏翠園藝大師暗夜之星室內香氛噴霧 100ml/820元。用於卧室、床單和枕頭噴霧，在睡前噴灑，放鬆身心，舒緩嗅覺。（瑰柏翠提供）瑰柏翠園藝大師暗夜之星室內香氛噴霧 100ml/820元。用於卧室、床單和枕頭噴霧，在睡前噴灑，放鬆身心，舒緩嗅覺。（瑰柏翠提供）

NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧 30ml/1,100元。品牌經典商品，舒緩恬睡香調調和了 19 種天然精油，為提升睡眠品質，特別提高洋甘菊及廣藿香的比例。（10/10HOPE提供） NEOM 舒緩恬睡枕頭噴霧 30ml/1,100元。品牌經典商品，舒緩恬睡香調調和了 19 種天然精油，為提升睡眠品質，特別提高洋甘菊及廣藿香的比例。（10/10HOPE提供）

睡眠，對於身體與心理健康都具關鍵性影響，尤其在全民防疫的非常時刻，若能「一夜好眠」更是提升自我抵抗力的重點。好夢心理治療所吳家碩臨床心理師表示，改善睡眠品質要從生活習慣著手，善用助眠香氛也是一個好方式，此外，為自己打造一個「Bed Time床的時間」亦是好方法，避免在床上看電視、看書、玩手機等活動，床只留給睡覺用。

尼爾氏 NYR 靜眠枕頭噴霧45ml/830元。品牌經典商品、通過有機認證的溫和配方，薰衣草搭配沉穩的古巴香脂、岩蘭草等精油香氣。（10/10HOPE提供）尼爾氏 NYR 靜眠枕頭噴霧45ml/830元。品牌經典商品、通過有機認證的溫和配方，薰衣草搭配沉穩的古巴香脂、岩蘭草等精油香氣。（10/10HOPE提供）

Bamford 甯靜枕頭噴霧 50ml/1,000元。內含乳香、平靜鎮定的薰衣草、舒緩放鬆的馬鬱蘭等。（10/10HOPE提供） Bamford 甯靜枕頭噴霧 50ml/1,000元。內含乳香、平靜鎮定的薰衣草、舒緩放鬆的馬鬱蘭等。（10/10HOPE提供）

REN沉睡森林枕頭噴霧75ml/800元。揉合啤酒花、乳香、雪松、薰衣草和天竺葵的沉穩氣息。（10/10HOPE提供） REN沉睡森林枕頭噴霧75ml/800元。揉合啤酒花、乳香、雪松、薰衣草和天竺葵的沉穩氣息。（10/10HOPE提供）

西方國家特別重視居室環境、營造每個空間的氛圍，臥室是進入睡眠的儀式，也因此發展出用於放鬆的睡眠香氣噴霧，可噴灑於空間、枕頭或是寢具上，幫助在睡前營造出一個自然舒適的氛圍，讓身體容易放鬆進入深層睡眠。居家防疫期間，不妨為自己換套舒適乾淨的寢具，再噴上一點助眠噴霧於枕頭、床單，清新的氣息讓臥室質感瞬間提升，就像住飯店一樣舒服。

DHC 晚安舒眠噴霧 100ml /480元。調和甜橙、薰衣草兩種精油，可用於室內的空氣，也可噴在寢具或窗簾等材質上。（DHC提供） DHC 晚安舒眠噴霧 100ml /480元。調和甜橙、薰衣草兩種精油，可用於室內的空氣，也可噴在寢具或窗簾等材質上。（DHC提供）

Aromatherapy Associates英國皇家芳療晚間舒緩噴霧50ml/1,500元。含岩蘭草、柑橘及檀香等精油。（東方美提供） Aromatherapy Associates英國皇家芳療晚間舒緩噴霧50ml/1,500元。含岩蘭草、柑橘及檀香等精油。（東方美提供）

ORBIS舒活時光織品噴霧 #沁檸微風、#漫步密林，皆為50ml/750元。分別採用清新的柑橘精油以及平靜的木質調精油為主，除了噴灑空間外，也可輕噴於衣物，對抗令人在意的氣味。（ORBIS提供） ORBIS舒活時光織品噴霧 #沁檸微風、#漫步密林，皆為50ml/750元。分別採用清新的柑橘精油以及平靜的木質調精油為主，除了噴灑空間外，也可輕噴於衣物，對抗令人在意的氣味。（ORBIS提供）

L:a Bruket 枕頭噴霧 50ml/1,650元。品牌首度推出枕頭噴霧，結合柑橘、舒心的薰衣草香氣、沉靜感受的雪松等天然精油。（10/10HOPE提供） L:a Bruket 枕頭噴霧 50ml/1,650元。品牌首度推出枕頭噴霧，結合柑橘、舒心的薰衣草香氣、沉靜感受的雪松等天然精油。（10/10HOPE提供）