本土暴增240例 名醫曝抗疫3關鍵
于美人(右)、江守山醫師一同直播。(翻攝自臉書)
〔記者鍾智凱/台北報導〕本土疫情非常嚴峻,連日爆發數百人確診,18日確診240例,于美人找知名的江守山醫師直播,2人呼籲民眾要做到3件事方能增強抵抗力,正確抗疫。
2人提醒大家每天睡眠一定至少要滿7個小時,若睡不好可在白天到中午之間,看天空30分鐘,那天晚上就可睡得香甜,禁止直視太陽。再來就是補充維他命D,買一大罐大夥分著吃無妨,若擦防曬就會阻斷陽光,無法吸收到維他命D;很重要一點是要「漱喉嚨」,建議回到家就漱,把病毒沖走,降低上呼吸道感染機會,而且要減少攝取糖,因為吃了糖「白血球會睡5個小時」。
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