安妮魔鬼訓練3個月狂瘦4公斤公開減重秘訣

2019/04/23 14:35

安妮出席走秀活動，背著水鑽翅膀登台。（鄭博文攝）安妮出席走秀活動，背著水鑽翅膀登台。（鄭博文攝）

〔記者粘湘婉／台北報導〕俄羅斯籍藝人安妮，日前參加「2019台灣自然健美國際邀請公開賽」的女子比基尼公開組比賽，在後台時被韓國、香港參賽者認出，穿著比基尼合照，讓她覺得超害羞。她為參加比賽苦練健身3個月，每天飲食熱量控制1300卡內，不吃澱粉，只吃蛋白質，例如魚、豆腐、青菜，搭配蛋白飲料、蛋白棒，用蛋白粉做料理，體重從55公斤到現在約51公斤、52公斤左右，體脂降到19練出魔鬼身材。

安妮說，評審誇她短期練到這種成果已非常厲害，她自己則覺得參加比賽需要很大的勇氣，為了比賽，膚色要用粉底液加深，卸妝時她用了3包卸妝棉，回家洗澡水都變咖啡色。

安妮參加健美比賽。（伊林提供）安妮參加健美比賽。（伊林提供）安妮參加健美比賽。（伊林提供）

日前安妮出席活動走秀，壓軸從舞台升降機登台，背著重約3公斤、2公尺長的水鑽翅膀，穿性感的薄紗透膚水鑽馬甲，宛如天使降臨；安妮有懼高症，彩排的時候還嚇到尖叫，她說，「我一升上舞台，聽到大家都在叫我安妮，聲音大到蓋住音樂，很開心又感動。」

安妮先前放話要拍全裸三點不露寫真書，等拍完電影《狂歡時刻》殺青後，就會開拍寫真書，她說：「IG網路上很多人都看起來很完美、追求完美，但是我想告訴大家，不一定要很完美，好好照顧、保養自己，愛自己就會很漂亮，大家都不完美，大家都有自己的特色。」