過年大餐不影響體重？醫師：維持體重有撇步

〔娛樂頻道／綜合報導〕胡瓜主持的節目《醫師好辣》，常常邀請名醫解答民眾對於醫療、健康上的問題。而過年將至，年節大魚大肉是減肥的致命殺手，許多藝人分享自己如何度過這段煎熬的日子，但家醫科醫師宋晏仁表示：「過年期間，稍微大餐一下沒有關係的！」

宋晏仁表示年節稍微大吃沒關係。（翻攝自YouTube）宋晏仁解釋「定點理論」原理。（翻攝自YouTube）宋晏仁解釋「定點理論」原理。（翻攝自YouTube）宋晏仁解釋「定點理論」原理。（翻攝自YouTube）宋晏仁解釋「定點理論」原理。（翻攝自YouTube）

宋晏仁說：「有一個理論叫做『定點理論』，你在過年期間這樣吃（大吃大喝），可是過了節後，你回到了健康的食物，它（體重）就會慢慢回來。」他強調，減肥成功的人好不容易減掉了5公斤，那根據定點理論，如果回到減肥前的飲食方式，體重還是會慢慢增加回來。最後他也再次提醒：「所以最好的減肥方式就是，你達到一個穩定的體重之後，你就是吃那樣的食物，可以維持很久！」

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