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進入方志友產後1個月狂甩8公斤 這樣做瘦回少女身材
〔娛樂頻道／綜合報導〕女星方志友與楊銘威結婚三年，育有一子一女，去年才生下兒子的她在懷孕期間嚴格控管體重，產後立刻恢復身材，令其他媽媽相當羨慕，她也透露只要掌握幾個原則，產後瘦身並非難事。
據《嬰兒與母親》報導，方志友懷第一胎時完全沒忌口，導致胖了20公斤，生完孩子後靠著嚴格的飲食控管及密集訓練高強度的運動，歷經好幾個月才終於瘦回來，得到教訓的她第二次懷孕時便處處小心，只吃正餐並選擇對胎兒有益的食物，以及避免高熱量甜點與保持運動習慣，整個孕期僅增加7、8公斤，產後僅花1個月便恢復身材，她也提到坐月子時認真餵母奶對身材恢復幫助很大，加上現在月子中心大多會設計營養均衡的菜單，完全不用擔心熱量超標。
方志友也透露兩個孩子的個性截然不同，女兒出生兩個月就能一覺到天亮，兒子則是食量大的米其林寶寶，目前半夜仍要起床餵兒子喝奶，雖然過程很辛苦，但方志友表示只要看到孩子的可愛笑臉，心裡就覺得很幸福，言語中透露出滿滿的母愛。
方志友大方公開瘦身方法。（翻攝自方志友臉書）
方志友懷第二胎時對飲食相當講究。（翻攝自方志友臉書）
方志友（右）對孩子相當疼愛。（翻攝自方志友臉書）
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