偏激減肥 SISTAR昭宥甩肉8公斤

2015/06/26 09:52

SISTAR成員昭宥是超級減肥達人，使用較偏激的方式達到快速減重的效果。（歐新社） SISTAR成員昭宥是超級減肥達人，使用較偏激的方式達到快速減重的效果。（歐新社）

〔娛樂頻道／綜合報導〕韓國女團SISTAR團員昭宥24日上節目《GET IT BEAUTY》分享減肥心得，並且公開減肥前後對比照，昭宥表示：「剛出道的時候我其實挺瘦的，出道之後的一年裡不停歇地推出了3張專輯，因為缺少休息整個人變得很敏感，後來還失眠，壓力很大，就通過暴飲暴食來舒緩壓力。」

據《韓星網》報導，昭宥透露了一個月減下八公斤的秘訣，她說：「一般女生壓力大的話血糖就會下降，會想吃巧克力之類的甜食，不管怎麼吃都不覺得滿足。」但只要做到不吃以及瘋狂的運動就會瘦，也自認偏激的說：「之前瘋狂運動，從起床到上床睡覺，一直做瑜伽、體能訓練、有氧運動、五到練習跟跑步，一天只吃四個鵪鶉蛋和一杯牛奶。」