巨石強森練大肌肌日吞4.5kg食物

2015/04/11 16:27

巨石強森練大肌肌日吞4.5kg食物巨石強森為了一身爆筋肌肉，一天吃4.5公斤的食物。（UIP提供）

〔娛樂頻道／綜合報導〕在電影《玩命關頭》系列中飾演警察路克哈柏的美國影星巨石強森，健壯肌肉及超大力氣讓人印象深刻。但他身上的爆筋肌肉可不是兩三天練成，巨石強森近日公布他的每日菜單，一天不只要吃7餐，每日攝取熱量更高達5165大卡（一般年輕男性平均一天所需熱量為2400至3000大卡），一天光吃進肚子的食物就重達4.5公斤！

42歲的巨石強森身高193公分，體重約118公斤，在好萊塢男星中可說是「重量級」。他為了保持大肌肉，每天清晨4點跑步，5點吃早餐，一天要吃下12顆蛋、牛排、雞肉及各式健身補給品，最誇張的是他每日要吞下超過1公斤的鱈魚，進食量是一般人的2倍，用堆得像山一樣的食物養成他的超大肌肉。