即時 熱門 政治 軍武 社會 生活 健康 國際 地方 蒐奇 影音 財經 娛樂 藝文 汽車 時尚 體育 3C 評論 玩咖 食譜 地產 專區 求職

余皓然校花女兒體重變化驚人!「不到半年-6KG」親曝2關鍵

2023/03/17 17:57

韓菲半年內減重6公斤。(翻攝自IG)

〔娛樂頻道/綜合報導〕王中平、余皓然的女兒韓菲,去年底暫時休學自加拿大返台,跟隨父母進軍演藝圈。準備音樂作品的期間,韓菲也會透過社群與網友互動,許多人好奇詢問她「怎麼減肥的」她大方公開近期體重變化,分享2招減重關鍵。

韓菲透露減重關鍵在飲食管控和規律運動。(翻攝自IG)

韓菲透露從加拿大返台接受訓練時體重約47公斤,從她的紀錄來看,不到半年時間就瘦了6公斤。她表示沒有特別的訣竅「真的只要做到飲食管控跟規律運動,體重就會慢慢減下來,還不容易反彈」。

不過她坦言最近進入停滯階段,於是在原本的有氧運動中,再新增了重訓項目,希望能藉此突破平台期。她不忘鼓勵大家「每個人喜歡的身材樣貌本來就不一樣,為了變成自己喜歡的樣子而努力,本來就沒什麼好羞恥的」她認為運動是會上癮的,就算數字沒有出現增減,體態無形間也會產生細微變化。



自由娛樂頻道脆脆好友大募集,手刀加入 脆脆小圈圈

娛樂頻道臉書粉絲團: 點這裡

娛樂頻道有IG囉: 點這裡

不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎  點我下載APP  按我看活動辦法

看更多!加入娛樂頻道粉絲團
TOP