宥勝10日抵達後立刻發訊息給親近的友人報平安,20日晚上也在臉書預告,自己將與世界失聯40天左右挺進南極點,也就是南極之南,他說:「即將消瘦的20公斤,即將斬斷的七情六慾,人生只剩太空食物、茫茫白雪,永不落地的太陽、和極地風暴。40天不能上網,不能洗澡,冷到無菌所以不會感冒,乾到無水所以不會下雨,不能流汗因為會馬上結凍,不能撒野因為排泄物要全部帶走。」
高強度三大系統訓練菜單,隊員們起初覺得不難,宥勝甚至覺得小兒科,但他回想起訓練過程,輪胎和地面強大的摩擦力,甚至還在海裡、沙灘上、野地裡練習,雖然只有10至20公斤的輪胎,但拖了3個小時下來,就像揹著小孩從台北走到桃園一樣,只能咬緊牙關撐著完成。
在面對心情低谷時,教練陳彥博都會在一旁喊:「保持微笑,保持心情愉悅。」宥勝打趣的說,當下其實很想揍人,但照著做後發現真的很有效,更笑說:「當下臉部的表情就會呈現出一種很扭曲的掙扎,加上很詭異的微笑,然後難關就這樣一步步跨越了。」
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