〔記者胡如虹／台北報導〕「JR」紀言愷是居家的「綠拿鐵王子」，6塊腹肌全靠綠拿鐵加持！
JR利用當兵11個月練出6塊腹肌的好身材，體重也從80幾斤，掉到70出頭，順利加入演藝圈的肌肉猛男行列，為了好保持身材，JR開始過著「綠色人生」，愛上蔬菜水果，戒掉油炸食物，改吃水煮便當。
如果工作時間不會太趕，每天早上一起床，他還會打一杯綠拿鐵來喝，很多人不知道什麼是綠拿鐵，以為他天天喝拿鐵咖啡，JR說，他其實不太喝咖啡，如果喝咖啡都是為了消水腫，所以常常一口就乾掉咖啡，然後趕快喝杯水清喉嚨。
JR口中的綠拿鐵其實是蔬果汁，他說多吃蔬菜、水果絕對沒有錯，常常會把五顏六色的蔬菜、水果混著蜂蜜、堅果打成汁，滿滿的營養不但讓他保持好氣色，也讓身體更清爽健康。
JR還特別示範怎麼清洗蔬菜、水果，青菜的葉子要一片一片用手搓乾淨，要吃皮的水果一定要用刷子先刷過，刷刷洗洗完全是現代居家好男人的模樣。