〔文／洪雪珍〕心理學有一個名詞：「心理斷乳」，一般都以為孩子是媽寶，離不開母親，宅在家不出門；事實不然，更多的情形是母親本身斷不了乳，離不開長大成年的子女，子女必須背著母親這個十字架往前行，沉重難以負荷，走不開或走不遠，才是子女的痛苦深淵。
經常聽到母親說子女永遠長不大，成年了，還要她操心這、操心那，總有操不完的心，其實不是子女沒有長大，而是母親拒絕承認或放手讓子女長大，東管西管，可是管一、二十年，習慣了，不覺得有錯，問題是現在子女長大，想要這個世界由自己說了算，當然就受不了母親的控制欲，想盡辦法掙脫。
母親想要依附子女，子女不想被依附，衝突就上演，母親還會說：「我是為你好！」遺憾的是，這個好，遠遠超過子女可以接受的心理界線。因此當母親自認為子女好時，子女感受到的不是關心，而是挑剔、嘮叨、箝制自由。
〈家長筆記本1〉不依賴 才能自由飛翔
有兩種長大成年的子女，一種是宅在家，大小事都要母親料理；另一種是離家在外住，大小事都由自己來，正常的父母一定比較希望自己的子女屬於第二種，不是嗎？
那麼做為父母，就不要再矛盾了，請堅強起來，幫助子女脫離自己，不再依賴，自由飛翔。
〈家長筆記本2〉想叨念 趕快走開
當長大離家的子女回到家，一定會忘掉一些家規，染上令人不順眼的毛病，比如作息不正常、手機不離身、交了一個不適配的女／男友等，做父母的總會忍不住要叨念兩句。
問題來了，有用嗎？沒用的，所以何不閉住嘴巴，轉身走開？（作者為「yes123求職網」資深副總經理）