〔娛樂頻道／綜合報導〕「零負評女神」林依晨外表甜美，但剛出道時曾飽受嬰兒肥所苦，甚至在拍攝《射鵰英雄傳》時被酸是「最胖黃蓉」，她也曾以不適當的方式減肥而弄壞身體，但她摸索出最適合自己的瘦身方式，才成就了現在苗條的身材。
據《新浪香港》報導，林依晨過去曾因水腫胖到53公斤，但現在因找到對的方式而一直維持在43公斤，她表示挑對時間吃食物很重要，她的體質偏冷，因此早晨或傍晚會避免吃寒性的沙拉，會在中午偏暖時吃蔬果，而晚餐她不會碰澱粉，吃菜也「只吃梗，不吃葉子」，因為葉子偏寒會影響消化，至於油炸食物也要少吃，就算想吃也要挑選用葡萄籽油炸的，因葡萄籽沸點高，較不容易產生毒素，對身體產生危害。
林依晨也提到，就算工作再忙她也會抽出時間運動，且貫徹「能走路就不坐車」的原則，以散步、遛狗的方式達到每天一萬步，過去林依晨曾以錯誤的方式減肥加上壓力過大而搞壞身體，現在她回頭省思，才發現有許多事不必太糾結，解開心中的結才能更認真做好自己。