〔娛樂頻道／綜合報導〕英國美聲天后「愛黛兒」近年來紅遍大街小巷，去年推出來的新專輯更是在短短3天就打破全美單周最高銷量紀錄，是當今最火紅的歌手。不過不少眼尖的歌迷也發現，暌違4年發片的愛黛兒瘦身有成，臉型線條突出，身材也變好。事實上，愛黛兒為了這次回歸痛甩22公斤，其祕訣就在於「斷糖」。
據《早安健康》網站報導，愛黛兒每天都有飲用紅茶的習慣，都會在每杯茶添加兩茶匙的糖，一天喝10杯，遠超過美國心臟協會建議每日攝取6茶匙（約24公克）的量。自從不吃糖後，不僅瘦身成功，整個人也感到更有活力。除了控制飲食外，愛黛兒也上健身房，透過運動保持體態。