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進入姚黛瑋分享三鐵經驗 運動擺脫憂鬱症困境
姚黛瑋因為運動，身心靈狀態保持良好。（狂飆的18鐵人提供）
〔記者李紹綾／台北報導〕姚黛瑋日前出席新書《狂飆的18鐵人：台灣經典賽事與備賽攻略》簽書分享會，坦言曾陷在憂鬱症的困境中，慶幸誤打誤撞接觸三鐵運動，從中學會克服與征服自我，走出泥濘的過往。
姚黛瑋表示，曾經以為人生不能沒有伴侶，但現在卻認為一個人也能活得超開心，提到創作靈感，她說自己喜歡在早晨淋浴，水花打在身上，靈感會大爆發，腦海思緒源源不絕湧現，現在對人生的心得，正向看待事情，讓憂鬱症改善許多。
她在台視八點檔《一個屋簷下》挑戰飾演眷村大嬸，透露角色是向逝去的母親致敬，邊演邊想念母親，也回味起自己的童年往事，「感謝熱血的母親，讓我有著對事情不輕易放棄的韌性。」
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