〔記者邱巧貞／台北報導〕

氣溫每上升1℃，皮膚出油量就會增加10%，戴口罩加上夏日出油飆汗，在皮膚科門診中因痘痘困擾的病患也增加了。長庚醫院皮膚科主治醫師吳明穎表示，長痘痘主要有4個原因，分別為表皮代謝異常、皮脂分泌旺盛、痤瘡桿菌感染及賀爾蒙的影響。

現代人生活作息與飲食不正常本就容易引發痘痘，再加上防疫期間長時間戴著口罩，口罩與肌膚表面產生摩擦造成表皮屏障受損，使表皮代謝異常的情況惡化，而口罩下的悶熱也讓皮脂分泌更為旺盛，容易導致毛囊及皮脂腺阻塞，產生粉刺或是發炎性的痘痘。

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適度清潔＋清爽保濕

根據研究顯示，台灣有將近8成的消費者為油性及混合性肌膚，據近期發表的《保養品消費態度調查》中更指出，台灣女性的肌膚困擾前3名分別為「粉刺痘痘」（49%）、「容易出油」（43%）以及「毛孔粗大」（43%），可見皮脂分泌過多的問題會對外觀造成影響，進而產生日常生活中的困擾。

治療痘痘的方式有許多種，吳明穎醫師提醒，需依據每個人自身的情況對症下藥，從根本改善痘痘問題，維持健康的角質層及皮脂膜，同時及早控制別讓痘痘嚴重發炎。

此外，痘痘肌患者的皮膚相對脆弱，過度清潔會讓表皮更受損，因此建議選擇溫和不刺激的洗面乳，洗臉的次數一天也以不超過兩次為佳。在粉刺與輕微紅腫的痘痘階段，保養品可選用較清爽且對皮膚負擔較少的凝膠或凝乳類產品，提供肌膚保濕也避開過多的油脂成分；另外，也可選擇含水楊酸的藥用成分，溫和抑制痘痘生成。但若有膿皰型或是囊腫型痘痘的產生，建議尋求專業醫師協助，避免產生嚴重色素沉澱及痘疤，萬萬不可輕忽。

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為了在防疫兼換季的期間也能維持淨透好膚質，吳明穎醫師總結，除了適度拿下口罩讓肌膚休息，平時也應注意臉部保養與清潔，選擇適合自己、成分有效不刺激的保養用品，溫和調理肌膚，避免肌膚額外負擔，還有重點是千萬不要自己擠痘痘，因痘痘發炎會帶來色素沉澱及永久痘疤的問題，除了外觀不易復原，後續治療更耗費心神。

圖片提供／DHC、BOBBI BROWN、BFFECT、NARUKO、護妍天使、資生堂、美膚娜娜、蘭芝、東方美、迪奧、貝膚黛瑪、嬌蘭

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