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進入陳亞蘭曝身體出警訊！每日超慢跑揭「養生秘訣」
〔記者林欣穎／台北報導〕《女人我最大》數位節目《玩美研究室》10月策展封面人物邀到金鐘視帝陳亞蘭，她將與讀者分享如何結合傳統與創新，延續文化精神，同時揭露她獨特的養身之道，如何在繁忙生活中保持健康與平衡。
陳亞蘭此次風格呼應傳承與創新。（TVBS提供）
陳亞蘭從《嘉慶君遊臺灣》到近年新作，她不斷思索如何以創新元素讓歌仔戲與現代生活接軌。她提到：「所有的創新，最終都是為了更好的傳承。」在陳亞蘭心中，歌仔戲不僅是藝術表演，更是一代代家庭情感連結的紐帶。
陳亞蘭表示：「YouTube頻道《朕經八掰》的誕生，就是源自我想做自己擅長的事，並且與這片土地有深厚連結內容。」陳亞蘭強調，創新是讓傳統文化得以延續的重要推力。
除了專注於歌仔戲創作，陳亞蘭也將「養生」視為她生活中的重要課題。她坦言，年輕時拼命工作而忽視健康，最終讓身體發出警訊。如今，她已學會跟隨節氣飲食，以食補為主要養身之道。此外，陳亞蘭也養成了輕量運動的習慣，像是每天進行5分鐘的超慢跑，來保持體力與健康，「不論運動多麼輕微，只要身體動起來，就會對健康有益。」她認為，無論在演藝事業還是生活中，保持良好的身心狀態，都是長期創作和生活的關鍵。
陳亞蘭與讀者分享獨特的養身之道。（TVBS提供）
談到人生的蛻變，陳亞蘭以「努力與堅持」作為信念。「無論做什麼事，只要全心投入，就會有驚艷的結果。」她強調，保持學習的心態，才能推動自己不斷進步與成長。即使面對挫折，她也不會退縮，而是勇敢面對，並懂得在適當時候放鬆，為下一個挑戰蓄勢待發。
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