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進入連靜雯出國度假送幸福 剷肉6公斤辣曬泳裝照
連靜雯鏟肉6公斤赴馬爾地夫度假。（翻攝自臉書）
〔記者李紹綾／台北報導〕43歲連靜雯過去是八點檔惡女專業戶，近年轉戰直銷，經營美容健康產業，昨（21日）受邀出席南山微風之夜，與好友朱蕾安參加健身品牌快閃店，現場還大秀手臂肌肉，她招認先前的自己確實「有肉」，為了赴海島國家度假，努力剷肉6公斤。
連靜雯（左）與朱蕾安出席健身品牌快閃店。（楠軒工作室提供）
連靜雯出席健身品牌快閃店，現場大秀手臂肌肉。（楠軒工作室提供）
連靜雯退出八點檔戰場後，其中一個斜槓就是瑜伽老師，她考取瑜伽證照多年，在快閃店現場做起皮拉提斯得心應手，連專業的老師都讚嘆：「Perfect！整排看過去你的動作最標準。」
連靜雯出席健身品牌快閃店，現場大秀手臂肌肉。（楠軒工作室提供）
連靜雯出席健身品牌快閃店，現場做起皮拉提斯得心應手。（楠軒工作室提供）
連靜雯坦言，已有一陣子沒授課，即便如此，她每週仍維持1、2次練習瑜伽，尤其最愛熱瑜伽，曾經上課超過40分鐘後，忽然有雜念進來大腦，才驚覺自己在瑜伽課的時間，都超級專注在與身體的當下，「現在資訊這麼多，真的很難讓自己的大腦完全放空。」
連靜雯出席健身品牌快閃店，現場做起皮拉提斯得心應手。（楠軒工作室提供）
連靜雯出席健身品牌快閃店。（楠軒工作室提供）
除了瑜伽和皮拉提斯，連靜雯也有固定找私人教練上重訓課，她分享：「皮拉提斯是在流動當中控制、掌控你的力量；重訓是不斷地找出更多力量，戰勝想放棄的自己，練習讓自己不要放棄；瑜伽則是在不同的、艱難的體位上，控制並且平衡你的力量，感受每一個停留的當下，運動真的帶給我非常多正面的幫助。」
連靜雯出席健身品牌快閃店。（楠軒工作室提供）
連靜雯鏟肉6公斤赴馬爾地夫度假。（翻攝自臉書）
連靜雯當場秀出手臂肌肉，被讚身材曲線太好，她透露前2年疫情嚴峻期間，幾乎把自己關在家裡，身上確實有一點肉，然而今年5月她與事業夥伴赴馬爾地夫度假，出發前便給自己設定目標，誓言要在3個月瘦6公斤，果真在度假期間，她在社群分享多張泳裝照，張張纖瘦火辣，好友謝承均留言大讚：「也太辣了吧！」
連靜雯出席健身品牌快閃店。（楠軒工作室提供）
被問如何剷肉，連靜雯分享，除了做重訓，還會做有氧運動加深效果，像是跑步，「選擇對的健康飲食、原型食物，搭配保健食品的輔助，再加上運動，有明確的設定目標，真的就會更有動力前進。」
